Der erste Wert ist die Achtsamkeit. Nachfolgend wirst Du erfahren, was Achtsamkeit ist und wie man Achtsam sein lernen kann? Dazu werde ich Dir das [tooltip tip=“Die »Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion« (»Mindfulness-Based Stress Reduction« – MBSR ) ist ein von dem Molekularbiologen Jon Kabat-Zinn entwickeltes Programm zur Stressbewältigung … zum Glossar »“]MBSR[/tooltip]-Programm von Jon Kabat-Zinn vorstellen sowie eine kleine …
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