Die Akzeptanz- und Commitmenttherapie wurde von dem Psychologen Steven Hayes und seinen Kollegen Kelly Wilson und Kirk Strosahl entwickelt. ACT gehört zu den neueren Verhaltenstherapien der sogenannten »Dritten Welle«. Die Wirkung von ACT wurde durch wissenschaftliche Studien belegt … zum Glossar »[Weiterlesen...] ÜberACT
5-HTP
5-Hydroxy-Tryptophan (5-HTP) ist eine Aminosäure, die als Vorstufe zur Bildung von Serotonin im menschlichen Körper benötigt wird, da Serotonin allein die Blut-Hirn-Schranke nicht durchdringen kann. 5-HTP kommt auch natürlich in der Griffoniapflanze vor. Es wird bei einem Serotoninmangel im zentralen Nervensystem und/oder im Körper (Gewebe und Blut) verabreicht, um diesen Mangel zu beseitigen. Weiterlesen »[Weiterlesen...] Über5-HTP
Achtsamkeit
(engl. mindfulness) kann als Form der Aufmerksamkeit im Zusammenhang mit einem besonderen Wahrnehmungs- und Bewusstseinszustand verstanden werden, als spezielle Persönlichkeitseigenschaft sowie als Methode zur Verminderung von Leiden (im weitesten Sinne). … zum Glossar »[Weiterlesen...] ÜberAchtsamkeit