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Achtsam sein, Beharrlich sein, Selbstmitfühlend sein

Entdecke die Heilkraft der buddhistischen Psychologie durch das A-B-S-Konzept

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Wartungsmodus

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» … Mein Weg aus der Benzodiazepin-Falle durch
Achtsamkeit, Beharrlichkeit und Selbstmitgefühl … «

Herzlich Willkommen,

mein Name ist Markus Hüfner. In diesem Blog schreibe ich über meine Erfahrungen beim Absetzen von Benzodiazepinen (Schlaf- und Beruhigungsmittel, Tranquilizer).

Ich gebe wertvolle Tipps über den Umgang mit Entzugssymptomen und zeige einen erfolgreichen Weg aus der Benzodiazepinabhängigkeit durch das Konzept der Akzeptanz- und Commitment-Therapie.

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Die Informationen auf dieser Seite dienen der Aufklärung, können aber keine Behandlung durch Ärzte, Psychotherapeuten oder andere Experten ersetzen. Ich bin weder Arzt noch Psychologe. Nicht alle Übungen und Meditationen sind für jeden geeignet.

Lies daher vorher bitte den medizinischen Haftungsausschluss.

Zur besseren Lesbarkeit wird die männliche Sprachform verwendet.

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