Entdecke die Heilkraft der buddhistischen Psychologie durch das A-B-S-Konzept

» Beiträge zum Thema "Rezension"

Das Selbstwertgefühl loslassen und uns selbst so sehen, wie wir sind

by Kategorie: Rezension, Selbstmitgefühl

Buchrezension: »Selbstmitgefühl Schritt für Schritt« ist eine kompakte Anleitung für das von Kristin Neff und Christopher Germer entwickelte Training »Mindful Self-Compassion« (deutsch: »achtsames Selbstmitgefühl«) Es enthält praktische Übungen und Meditation um uns selbst und Anderen im täglichen Leben mit mehr (Selbst-) Mitgefühl zu begegnen. Ein wichtiges Thema ist dabei die Selbstwertproblematik ...Weiterlesen »[Weiterlesen...] ÜberDas Selbstwertgefühl loslassen und uns selbst so sehen, wie wir sind

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Wie Sie ein erfülltes, zufriedenes und wertvolles Leben schaffen – Leicht verständliche und kurzweilige Einführung in ACT

by Kategorie: ACT, Rezension

Meine Rezension zum Buch »Raus aus der Glücksfalle« von Russ Harris: Mit diesem kleinen (ca. 150 Seiten) aber feinen Taschenbuch präsentiert der Arzt und Psychologe Dr. Russ Harris zusammen mit der Buchautorin und Illustratorin Bev Aisbett eine leicht verständliche und kurzweilige Fassung seines Bestsellers »Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei« über die erfolgreiche Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) ...Weiterlesen »[Weiterlesen...] ÜberWie Sie ein erfülltes, zufriedenes und wertvolles Leben schaffen – Leicht verständliche und kurzweilige Einführung in ACT

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Wenn das Leben einem einen Schlag versetzt

by Kategorie: ACT, Rezension

Meine Rezension zum Buch »Wer vor dem Schmerz flieht, wird von ihm eingeholt« von Russ Harris. Der englische Originaltitel trifft es: »The Reality Slap – Finding Peace and Fulfillment when Life hurts« also in etwa »die Realitätskluft – Frieden und Erfüllung finden, wenn das Leben schmerzt.« ... Weiterlesen »[Weiterlesen...] ÜberWenn das Leben einem einen Schlag versetzt

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Wunderbar

by Kategorie: Achtsamkeit, Rezension, Selbstmitgefühl

Meine Rezension zum Buch »Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl« von Christopher Germer. Mit seinem klugen Buch zeigt uns der amerikanische Psychologe Christopher Germer wie wir uns aus destruktiven Gedanken, Gefühlen und Verhalten befreien können. Er zeigt uns einen Weg auf, fürsorglicher, mitfühlender und freundlicher mit uns umzugehen, gerade auch dann, wenn es uns ohnehin schon schlecht geht ...Weiterlesen »[Weiterlesen...] ÜberWunderbar

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Ein lebenswertes Leben schaffen

by Kategorie: ACT, Rezension

Meine Rezension zum Buch »Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei« von Russ Harris. Eines vorweg, dies ist KEIN Glücksratgeber. Das Buch basiert auf der wissenschaftlich fundierten und sehr erfolgreichen Akzeptanz- und Commitmenttherapie (kurz ACT). Harris zeigt in diesem Buch, was die Glücksfalle ist, wie wir sie aufstellen, hineintappen und wie wir uns wieder daraus befreien können ...Weiterlesen »[Weiterlesen...] ÜberEin lebenswertes Leben schaffen

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